3 апреля в рамках Всемирного дня здоровья во Владивостоке пройдёт акция «10 000 шагов к жизни». Она проводится в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «демография».
Организаторы – министерство здравоохранения, министерство физической культуры, региональный центр общественного здоровья. Это будет грандиозный массовый весенний праздник красоты, спорта и здорового образа жизни. Он приурочен к Всемирному дню здоровья, который отмечается ежегодно в апреле.
10 000 шагов – пешеходная дистанция, рекомендованная ВОЗ в качестве оптимального объёма дневной двигательной активности для взрослого населения. Проект основан общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации».
– Во Владивостоке эту акцию первыми поддержали врачи Владивостокского клинико-диагностического центра, которые без малого 10 лет назад организовали и проводили всё это время «Прогулку с врачом», – рассказывает главный врач Владивостокской поликлиники № 3, внештатный специалист Минздрава Приморского края по медпрофилактике Анжела Кабиева.
В прошлом году к акции по ходьбе присоединилось около 1 миллиона россиян, в том числе жители многих муниципальных образований Приморья (эта акция в 2021 г. проходила в апреле и в сентябре). Каждое муниципальное образование подходило к организации праздника творчески. Во Владивостоке предваряли ходьбу проверка здоровья врачами Центра общественного здоровья и весёлая зарядка с тренерами йоги смеха.
– Йога смеха так же, как и «Прогулка с врачом», является одной из наиболее эффективных и в то же время малозатратных методик оздоровления организма, – считает Анжела Кабиева. – Для этих практик не нужны специализированные площадки, особая одежда или дополнительный инвентарь, разве что только по желанию – скандинавские палки для прогулки. Зато польза просто неоценимая.
В этом году акция будет проходить на набережной Цесаревича. Официальное открытие всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» намечено на 10 утра, массовый старт и 4 круга ходьбы по набережной Цесаревича, но каждый может пройти любое посильное расстояние в составе единомышленников. Однако все, кто дойдёт до финиша, получат памятный знак участника акции. Предполагается участие в мероприятиях и мастер-классах на тему здорового образа жизни.
В программе – выступление творческих коллективов, мастеркласс по йоге смеха с тренерами по радости, настольные игры и развлекательные локации, сдача норм ГТО, угощение чаем.