Анатолий Долецкий – пожарный с 20-летним стажем, обладатель семи мировых рекордов по гиревому спорту, тренер и поэт. О том, как объявление в газете определило судьбу, почему после тяжёлых травм он снова возвращался в спорт и что держит людей в профессии даже после выхода на пенсию, – в откровенном интервью.
Он начинал с газетного объявления «Требуются молодые здоровые ребята», а сегодня благодаря соцсетям его знают во всём мире как Crazy Russian Fireman. Анатолий прошёл путь от рядового пожарного до рекордсмена мира, пережил тяжёлые травмы, но каждый раз возвращался – в спорт, в профессию, в строй. В канун Дня защитника Отечества Анатолий Долецкий рассказал о том, что на самом деле держит мужчин в опасной профессии, как найти своё призвание.
Понабирают по объявлению
– Анатолий, расскажите, с чего всё началось? Как обычный парень из маленького города попадает в МЧС и остаётся там на 20 лет?
– Знаете, всё до банальности просто – по объявлению в газете. Никакой героической истории про династию: отец – шахтёр, мать в школе работает. Просто всегда была хорошая физическая подготовка и желание работать в силовых структурах. Хотелось попасть в какой-то отряд специального реагирования, но город маленький, поэтому из вариантов была или полиция, или пожарка. Мне был 21 год, я открыл газету, увидел «Требуются молодые здоровые ребята», позвонил. Прошёл военно-врачебную комиссию, получил звонок – принят. Времена были тяжёлые, начало 2000-х, с обмундированием беда. Я взял свою старую армейскую форму, в которой срочную службу служил, берцы армейские – и в этом поехал на стажировку в Находку. Полтора месяца стажировки. И помню: январь, зима, пик пожаров. Моё первое дежурство – 11 выездов. Уже тогда понял: все мои прежние представления о работе пожарных – мифы. Это серьёзная, тяжёлая работа, и ребята отдаются ей полностью. Первый выезд... Конечно, терялся, не понимал, где что лежит, в каком отсеке что искать. Но буквально через несколько смен пришла практика.
– С таким напряжённым графиком не было желания всё бросить? Что держало?
– Никогда таких мыслей не было. В моменте, конечно, любой человек испытывает страх, переживания – это на уровне инстинкта. Но всё всегда заканчивалось успешно: потушили, вернулись. Было тяжело физически: работаешь всю ночь, приезжаешь никакой, мокрый, холодный, мышцы болят, спина болит. Но это же не каждую смену. График сутки через трое позволяет восстановиться. Сейчас работаю в смене на охране серьёзного объекта. Специфика другая: больше учений, предупредительных мероприятий. Потому что, если что-то случится, это будет ЧП регионального масштаба.
– Вы говорили: «Если поработаешь в пожарке, это никогда не отпустит». Что держит людей по призванию? Почему многие остаются, даже когда можно уйти?
– Не могу сказать, что все хотят остаться. Сейчас идёт повальное увольнение, честно скажу. Остаются те, кто по призванию. Те, кто отслужил 3, 5, 7 лет, посмотрели, что здесь ловить нечего – уходят искать себя в других местах. А меня что держит? Наверное, я уже сросся с этим образом. Посвятил этому полжизни. Сейчас меня пока всё устраивает: график классный – сутки через трое, отпуск два месяца из-за выслуги, отношение хорошее, уважают. Это прагматичная сторона. А духовная... Я просто слился с этим делом. У нас тут своя атмосфера, свой мир. Когда ты перешагиваешь определённый рубеж по выслуге, ты уже часть системы. И пока она тебя устраивает, ты здесь.
Неизведанное направление
– Давайте поговорим о спорте. Армия дала вам ту физическую подготовку, с которой вы пришли в МЧС? И как дошли до семи мировых рекордов?
– Про армию скажу так: отслужить – не значит стать суперспортсменом. Армия – это про закалку. Это этап, когда подросток, юноша отрывается от дома. Это не столько физическое, сколько морально-волевое, военно-патриотическое воспитание. Это очень нужно. А спорт...
Я начал увлекаться нестандартными подъёмами гирь в 2020 году, параллельно с воркаутом. Мне понравилось поднимать гири не классически, а усложнёнными вариациями: вверх дном, на ладони, на кулаке, с подбросами. Это требует огромной силы рук и плеч.
Смотрел на ютубе ребят – мастеров этого дела Ищейкина, Смольникова, Хохлова, Мальцева. Они поднимали гири на турнирах в Москве, ещё до ковида. И я загорелся: «Попробую дойти до их результатов». Три года тренировок. Подписчики даже подарили мне гирю 50 килограмм – до сих пор благодарен тому человеку. Начал работать с ней, почувствовал результат. Нашёл федерацию силового гиревого девятиборья в Москве, вышел на них, сказал: «Я долго тренировался, хочу зафиксировать результаты, чтобы они остались в истории». Это очень узкое направление, но надеюсь, оно разовьётся.
В 2023-м полетел в Москву на турнир. Там были сильнейшие ребята, мировые рекордсмены. Нас собралось человек пять – великолепная пятёрка. Там я впервые зарегистрировал свои рекорды. Последние два рекорда – абсолютные мировые. Выжимание гири дном вверх на попа правой и левой рукой за один подход. Я выжал 58 и 58 – левой 58, правой 58. Это чистая техника, очень сложная. Никто не делал такого за последние 10 лет. Делали больше одной рукой, но чтобы обе руки – я озадачился натренировать левую так, чтобы она была равна правой. На тренировках левой выжимал 60, правой – 61. Но на соревнованиях из-за перелётов чуть потерял в весе – по килограмму не добрал. Сейчас цель на весну-лето – сделать 60 на 60. Чтобы эта цифра вошла в историю. Чтобы люди понимали, насколько это сложно: попробуйте закинуть 60 килограмм вверх и постоять с ней пару секунд.
– А кроме гирь? Вы говорили про воркаут, про рекорды Москвы, про травмы...
– Да, есть у меня незакрытые гештальты. Есть такое упражнение – удержание фуллпланша. Это когда спортсмен стоит на полу или брусьях на выпрямленных руках, ноги не касаются опоры и висят в воздухе на одной линии с корпусом. Сейчас хочу продержать 30 секунд. Прошлым летом в Москве сделал 24 или 25 секунд. Это был рекорд Москвы. Ребята очень удивились.
Ещё сделал удержание флага 26 секунд на шведской стене – тоже рекорд. Это когда спортсмен висит параллельно земле, держась за перекладины шведской стенки.
Отжался в горизонте, удержание флага. Четыре рекорда Москвы за один день! Просто шёл мимо, зашёл на площадку, а там как раз можно было проявить себя. Результаты зарегистрировали, денежный приз перевели, футболку подарили. Приятно, конечно.
До этого я занимался пауэрлифтингом. Троеборье – моя большая любовь. Это был бум с 2005 по 2015 год. В армии познакомился с парнем, кандидатом в мастера, он был просто железный. Я впечатлился, а он сказал: «В тебе есть потенциал». После армии начал заниматься уже серьёзно, с головой, до фанатизма. Но травмировался: занимались без тренеров, по книгам. И в процессе тренировок – то ли случайность, то ли ошибка – откололся кусок позвонка. Хруст был хороший… 2013 год, пришлось бросить этот спорт, потом, через год, вернулся. Решил: надо выполнить норматив, поднять определённую сумму, на грани, опасно, но смог. Выполнил цель – и бросил навсегда силовое троеборье. Позвоночник уже не тот. Переключился на воркаут – и оторвал бицепс. Вот так вот: куда ни ткнусь, везде какие-то были неприятные моменты.
Главное ограничение
– Но гири – это ведь тоже большие веса. Как бережёте спину?
– Я адаптировал под себя эти подъёмы. В них нет прямого давления на позвоночник, как если бы я положил на спину штангу в 200–300 килограмм. Да, нагрузка есть, и я знаю, что рано или поздно она может проявиться. Работаю осторожно, оцениваю каждое движение. У меня был период, когда я вообще бросил гири. Спина, нога немела, полгода толком ходить не мог. Долгое лечение, я уже думал – всё. Но продолжал тренировки с весом собственного тела: висы, горизонты, стойки. Потихоньку становилось легче, защемление ушло. И я смог вернуться – громко вернулся, все эти рекорды поставил уже после того перерыва. Сейчас работаю щадяще. Не делаю многоповторных движений с большими весами.
– Вы не только спортсмен, но и поэт, и тренер, и человек, который мотивирует других. Расскажите об этой стороне жизни.
– Стихи... Да, было такое. Сейчас затишье, времени нет, надо голову переключать на другое. А начиналось всё в армии. Первый стих написал, когда захотел поздравить племянницу. Тоска по дому, переживания – они дали мысли. Потом, конечно, вдохновляли женщины, чувства, эмоции. Влюблённость, переживания – это даёт творческий порыв. Я говорю это без стеснения: когда ты влюблён, ты способен на многое.
– Что вы пожелаете нашим читателям, мужчинам, в День защитника Отечества?
– Я человек, ведущий здоровый образ жизни, спортсмен, пока ещё действующий. И я советую всем найти своё увлечение. Не обязательно спорт – кто-то найдёт себя в творчестве. Главное – найти своё любимое дело и стать в нём лучшим. Неважно, спорт это, хобби или творчество. Это очень мотивирует и вдохновляет. Жизнь становится ярче и красочней не только у тебя, но и у людей вокруг. Чем больше будет таких людей, тем общество будет развитее – и физически, и ментально. Желаю всем найти себя! Занимайтесь, тренируйтесь, развивайтесь. И конечно, здоровья – это самое главное.
ДОСЬЕ:
Действующий пожарный, со стажем работы 20 лет.
Мировой рекордсмен по гиревому спорту.
Рекордсмен по воркауту среди атлетов.
Работает тренером в многофункциональном ледовом спортивном комплексе «Восточный».