Так ли это сложно: строить карьеру, проявлять активную гражданскую позицию и при этом поддерживать здоровый дух в здоровом теле? На эти вопрос «АиФ-Приморье» попросил ответить известных людей Приморья разных профессий.
Просто лучше дышится
Директор Приморского Сафари-парка Дмитрий Мезенцев:
Руководитель ресурсного центра поддержки гражданских инициатив Вероника Сипачёва:
Заниматься физкультурой нужно. Потому что это вклад в собственное здоровье и будущее. А с недавнего времени спорт и ЗОЖ стали настоящим трендом среди активной молодёжи. Ещё в должности председателя молодёжного правительства Приморья заметила, что люди начали объединяться в сообщества любителей активного отдыха, меняют культ вредных привычек на времяпровождение с пользой. Группы людей по разным видам спорта стали новым контактом коммуникации.
Руководитель «Деловой России» в Приморском крае Алексей Тимченко:
Заряжает на позитив
Генеральный директор автономной некоммерческой организации дополнительного образования «Развитие» Светлана Баженова:
Физическая активность помогает выдерживать пиковые рабочие нагрузки. Множество командировок заставляют меня работать в разных часовых поясах. Побороть джетлаг - несовпадение ритма человека с дневным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелёте на самолёте - очень помогает ЗОЖ и двигательная активность.
Президент общества инвалидов «Ковчег» Артём Моисеенко:
Детям необходимо рассказывать, что радость от курения и табака сиюминутна, а на следующий день твой организм будет очень сильно страдать. Учёными доказано, что алкоголь убивает клетки мозга и на следующее утро вместе с естественными жидкостями уходит часть разума. Если вовремя не оставить поток саморазрушения, он может стать зависимостью, от которой пользы точно не будет. То ли дело физкультура и ЗОЖ: подтянутое сильное тело, крепкие мышцы, здоровые зубы, свежее дыхание, светлая, не замутнённая негативом голова. Долголетие, в конце концов. Сплошная польза для всего организма и общества вокруг тебя.
Сотрудник отдела пропаганды ГИБДД Владивостока Светлана Демиденко:
Помимо еженедельных занятий дополнительно хожу на фитнес. Это помогает не только поддерживать себя в форме, но и является хорошей перезагрузкой после нервного и напряжённого рабочего дня.
А ещё здоровый сотрудник полиции - пример для подражания для подрастающего поколения. Мы по своей линии не рассказываем детям о вреде алкоголя, наркотических средств и т. д. - этим занимается наркоконтроль и инспекция по делам несовершеннолетних, но, надеюсь, своим здоровым внешним видом доказываем подросткам, что здоровый образ жизни - это хорошо и правильно.
Вылазки на природу
Управляющий сетью кафе «Пекарня Мишеля» Даниил Фомин:
Прекрасно понимаю, что через несколько лет мой организм не скажет мне «спасибо» за столь неправильный с точки зрения здоровья режим жизни, поэтому стараюсь найти выход из положения. В моём случае - это здоровое и полезное питание, ведь не зря говорят, что человек - то, что он ест. Раз и навсегда убрал из своего рациона фаст-фуд, жареное во фритюре, жирное, то что, называют быстрыми углеводами, которые ничего полезного организму человека не приносят. Ем очень много фруктов и овощей.
Политолог, многодетная мама Наталья Коломейцева:
Я с детства люблю спорт, долгое время занималась художественной гимнастикой. Тяга к активному образу жизни передалась и моим детям. Девочки занимаются бальными танцами, мальчишки увлекаются более экстремальными видами - катаются на скейтборде. Даже маленький Юра, которому недавно исполнилось четыре года, старается «укротить» доску, беря пример со старшего брата.
Часто слышу от родителей: «Какой спорт? Какая физкультура? У меня времени на него нет - погрязли в быте и работе». У меня и супруга тоже рабочий график очень плотный и дома работы хватает, но это не мешает нам иногда устраивать с детьми вылазки на природу, гулять по городу, бывать в интересных местах и активничать. У меня с девочками есть ещё и такая традиция: стабильно раз в неделю мы устраиваем домашний фитнес под музыку: веселимся, танцем зумбу и заодно выплёскиваем накопившийся негатив.
Материал подготовлен в рамках проекта «АиФ-Приморья» «Быстрее, сильнее, выше»
КСТАТИ
В Приморье построят крупные спортивные объекты и реконструируют гребную базу в посёлке Лозовый к грядущим Олимпийским играм. Соглашение о сотрудничестве в области физкультуры и спорта подписано на Восточном экономическом форуме администрацией края и министерством спорта России. Документ подразумевает развитие базовых видов спорта и их поддержку. По словам министра Павла Колобкова, Приморский край - приоритетный регион для подготовки национальных сборных к Олимпийским играм в Токио и Пекине.
Смотрите также:
- Активные, бодрые, здоровые. Известные приморцы ответили, зачем нужен спорт →
- Личным примером. Известные жители края – о важности занятий физкультурой →
- О, спорт, ты что? →