Приморские медики рассказали, через какое время после праздничного застолья можно садиться за руль.
Специалисты краевого минздрава опубликовали рекомендации для водителей, которые помогут безопасно вернуться к управлению автомобилем после праздничных возлияний. Они подчёркивают, что даже на следующий день после застолья вождение может быть опасно из-за остаточного алкоголя и плохого самочувствия.
Медики напоминают, что состояние после праздника — это не просто головная боль, а алкогольная интоксикация. Она может сопровождаться тахикардией, повышением давления, тремором и даже привести к нарушению сердечного ритма — так называемому синдрому «праздничного сердца». Для облегчения состояния советуют пить больше воды, бульон или мятный чай, принять душ и хорошо выспаться.
Скорость выведения спиртного индивидуальна, но врачи приводят усреднённые данные. Например, мужчине весом 75 килограммов после 400 миллилитров водки садиться за руль можно не раньше, чем через 10–11 часов. Для женщины весом 67 кг тот же объём выводится около 13–14 часов.
Примерные сроки для других напитков (мужчина/женщина):
0.5 л пива (5%) — 3-4 ч / 4-5 ч.
0.5 л вина (12%) — 6-7 ч / 7-8 ч.
0.4 л коньяка (42%) — 12-13 ч / 14-15 ч.
На скорость очищения организма влияют метаболизм, приём лекарств и общее здоровье. Ускорить процесс могут прогулка на свежем воздухе или тёплый зелёный чай, но они не заменяют время.
Единственный гарантированно безопасный способ — заранее планировать праздники и доверить руль трезвому водителю, если поездка необходима. Длинные каникулы — хороший повод задуматься о здоровом образе жизни и сокращении употребления алкоголя.
