Как сообщили в социальных сетях, 7 декабря во всем мире отмечается день любителей поспать.
В честь этого в одном из приморских инстаграм-пабликов опубликовали главные заповеди крепкого и здорового сна:
- старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время;
- за 4 часа до сна не употребляйте алкоголь и кофе;
- помните: долгий сон, как и недосып, вызывает нарушения;
- избегайте яркого света в ночное время;
- старайтесь не есть за 3 часа до сна, но не ложитесь голодными.
Пользователи сети искренне обрадовались наступлению такого праздника.
«С праздником, коллеги», «6 декабря – день лентяя, 7 декабря – любителя подрыхать, отличное начало недели», «Я отмечать», «А я-то думаю, что с утра на работе 30 минут подремать прилегла?», «Это издевательство, такой праздник и в будний день», «А я и думаю, что так диван притягивает, не могу оторваться», «Знала бы, потребовала бы выходной на работе, это мой практически профессиональный праздник», «Дааа, праздник прошёл мимо...», «Я его каждый день отмечаю», «Блин, мы только проснулись, что за праздник?», «Чуть не проспал», – прокомментировали подписчики.