Комментирует Галина Халиман, врач краевого центра медпрофилактики:
- Сентябрь - самый кризисный для детей и подростков период, пора так называемых школьных депрессий. В медицине это время корректно называют периодом адаптации к нагрузкам. У первоклашек он длится около трёх месяцев, у пятиклассников - месяц, учащиеся остальных классов привыкают к школе 2-3 недели. Здесь многое зависит от родителей. Их задача - постепенно вернуть ребёнка к школьному распорядку, в этом большую роль играет полноценный здоровый сон, соблюдение режима. Следует включить в рацион школьника такие продукты, как молоко, яйца, рыба и печень. Но самым главным антидепрессантом станет родительская любовь. Постарайтесь внушить ребёнку уверенность, спокойствие и оптимизм.
Смотрите также:
- Решать проблему «школьной незрелости» должны совместно: родители и учитель →
- Учитель Татьяна Дрегваль: «Раскрыть ребенка лучше всего помогают стихи» →
- Если 1 сентября застаёт врасплох →