Как избежать авитаминоза?
Комментирует Галина Халиман, специалист краевого центра медицинской профилактики:
- На самом деле, авитаминоз - это полное отсутствие какого-либо витамина в организме, такое случается крайне редко, например, при длительном голодании. Обычно мы имеем дело с недостатком витаминов - гиповитаминозом. Его общие симптомы - снижение аппетита и работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость, плохое состояние кожи, ногтей. Есть несколько причин заболевания: недостаточное поступление витаминов с пищей, угнетение микрофлоры, вырабатывающей витамины, особые состояния - детский возраст, беременность, болезнь или травма. Выявит гиповитаминоз напрямую лабораторным способом нельзя. Это определяется с помощью хорошо известных симптомов. При недостатке витамина С плохо заживают раны, а если резко портится зрение, то человеку необходим витамин А. В любом случае нужно обратиться к терапевту, который либо сам назначит лечение, либо направит на обследование к «узким» специалистам.