Чаще всего мы начинаем задумываться о своём здоровье, когда организм начинает сигнализировать о «неполадках». Приходит понимание, что и успеха в жизни можно добиться, только будучи здоровым. Как удаётся сохранить «своё драгоценное», не взирая на годы, корреспондент «АиФ-Приморье» Татьяна Григорьева уточнила у известных в Приморском крае людей.
Сергей Кондратенко, председатель Приморской краевой организации ветеранов боевых действий «Контингент»:
- Так получилось, что о своём здоровье я стал заботиться ещё ребёнком. В школе занимался лыжами, лёгкой атлетикой и кроссом, в училище к этим видам спорта прибавилось спортивное ориентирование. Когда служил в морской пехоте, понятно, что на месте не засиживался - марш-броски, командные учения требовали больших нагрузок, и, соответственно, физической подготовки. Да и после увольнения в запас работал в поисково-спасательной службе. Я настолько привык постоянно быть в движении, что и сейчас вместо того, чтобы проехать 2-3 остановки на автобусе, иду пешком. Всем советую больше двигаться - в сутки проходить не менее 5 км и правильно питаться.
Ефим Звеняцкий, художественный руководитель театра им. Горького, заслуженный деятель искусств России:
- Я стараюсь держать себя в форме, разумеется, насколько позволяет время. Но зарядку по утрам, извините, не делаю. Для меня очень важно, просыпаясь утром, благодарить Господа за то, что ты имеешь место пребывать на этой Земле, и он продлевает тебе жизнь. Я связываю это со своей семьёй и театром. Утром никто не поднимает меня и не говорит, что именно надо делать. Может быть, растрою вас, но я мало сплю, и если засыпаю, то на 2-3 часа, а потом лежу и думаю над новой постановкой. Всегда быть в форме помогает любимое дело. И это не иллюзия, а чистая правда.
Александр Талько, ключарь Покровского храма, председатель общества православных врачей Владивостока:
- Чтобы здоровье прибавлялось, за ним надо следить, но не делать из этого культа. Может быть, это парадокс, но порой человек может испытывать физические страдания и при этом быть здоровее здоровых. Каждому важно найти золотую середину. Что пользы, если человек имеет здоровье, а о душе своей не заботится? Есть выражение: «В здоровом теле - здоровый дух», так когда-то сказал Децим Ювенал. Но со временем из общего контекста было утрачено начало фразы: «Надо молиться...».
Зинаида Иовкова, председатель Краевого совета общественной организации женщин, почётный гражданин Владивостока:
- Сейчас популярен бег, но я постоянно вспоминаю Константина Кравченко (первый заместитель председателя Примкрайисполкома с 1969 по 1984 г. - прим. авт.), который никогда не пользовался служебной машиной, а предпочитал ходить пешком. Держать себя в тонусе мне тоже помогают пешие прогулки, а ещё любимая общественная работа. Она не даёт расслабиться. Я встаю рано и в 7 часов уже на ногах. Стараюсь соблюдать режим дня. Жаль, что в виду своей занятости приходится поздно ложиться. В семье я была поздним ребёнком, но родители давали мне мудрые советы. У них я научилась никогда никому ни на что не жаловаться, а когда становится тяжело, то подбадриваю себя словами: «И это всё пройдёт».
Чем опасен сидячий образ жизни? 
Чего добиваются женщины, потерявшие детей? 
Болеть некогда лечится. Только от нас зависит, где поставить правильный знак препинания 
Что делать осенью, чтобы прошла хандра? 
Хоспис: врачи могут забрать боль последних дней