Может ли спорт стать не только образом жизни, но и призванием и даже миссией? В чём кризис олимпийского движения в мире? Почему физкультура лечит?
Об этом рассказала арбитр Олимпиады-80 в Москве, судья международной категории, заслуженный работник физической культуры Галина Нестеренко.
От хобби до профессии
– Галина Евгеньевна, как начиналась ваша дружба со спортом?
– Я «ребёнок войны», родилась на Вятке, в Кировской области. На одном из моих юбилеев ведущие сказали, что новорождённая своим криком известила о победе в Сталинградской битве.
В 50-е годы вместе с семьёй переехали в Комсомольск-на-Амуре. Я была старшая среди пятерых детей: незаменимая нянька, подвижная, активная, лидер во всём. Впервые в школе принимала участие в соревнованиях по лёгкой атлетике. Мне пророчили стезю педагога, однако я поступила в техническое училище и через 10 месяцев получила свидетельство машиниста крана. Два года работала по специальности в цеху Амурлитмарша, на вредном производстве, в три смены. Меня заприметил заводской тренер Владимир Варавкин как перспективную спортсменку. А через два года по совету друзей я отправилась во Владивосток поступать в ДВПИ на инженерную специальность, где продолжала тренировки.
– Будучи студенткой вуза, продолжали путь на спортивный Олимп?
– В начале первого курса бежала в традиционном осеннем кроссе, проходившем в парковой зоне стадиона «Динамо». Институт в спортивном плане был сильнейшим. И я прибежала второй вслед за звездой лёгкой атлетики Надей Трубниковой. Это считалось очень крутым.
Впоследствии, даже получив специальность инженера на холодильных установках и став инженером на заводе «Дальприбор», продолжала бегать и незаметно получила сначала диплом Школы тренера, а потом и Дальневосточного института физической культуры в Хабаровске. Так увлечение переросло в профессию и абсолютно изменило «линию жизни».
– Вы отдали предпочтение преподаванию, стали почитаемы, как судья?
– Тому несколько причин. Замужество, рождение сына, долгое лечение мышечного заболевания. И я решила, что буду помощницей своему мужу, известному спортсмену, чемпиону России, мастеру спорта по лёгкой атлетике Александру Нестеренко.
Приобщилась к судейству, получив вторую, первую категорию, затем вышла на республиканский уровень. На зональных соревнованиях Дальнего Востока меня оценили московские эксперты и стали приглашать судить чемпионаты, кубки советского и международного значения.
– А что касается самых главных личных спортивных достижений?
– Я добежала до кандидата в мастера спорта! И это немало.
Единение через спорт
– Как попали на Олимпиаду-80?
– В 1979 году в СССР объявили конкурс олимпийских арбитров. Были задействованы все регионы, и я была отобрана в числе 500 арбитров страны, 96 судей от РСФСР. Я считалась самой молодой судьёй, в основном в команду вошли профессионалы с огромным стажем.
Помню, какие чувства испытала, когда мне пришёл вызов в медицинский институт, где я работала со студенческими командами легкоатлетов. Тогда ректором был Александр Тихомиров. В качестве резолюции он написал «Во!», с восклицательным знаком.
– Чем больше запомнились олимпийские дни?
– Это и рутинная работа, требующая доскональной точности. Месяц мы готовились, оттачивая правила написания судейских протоколов, где было непозволительно перепутать даже шрифт. Но было много неожиданного. Так, из прыжковой бригады меня внезапно перебросили на соревнования по толканию ядра, в пятиборье. Оказалось, что приехало много представителей из африканских стран, их поделили на секторы.
Довелось проявить знание французского языка. В то время уже использовалось электронное табло, но в разгар состязаний оно вдруг погасло. Пока технику чинили, мне приходилось объявлять результаты участникам из Африки на французском. За что отметили отдельной сувенирной медалью.
– Галина Евгеньевна, с тех пор прошло 44 года, а что происходит сегодня с олимпийским движением?
– Инициатор современных олимпийских игр в XIX веке Пьер де Кубертен перевернулся бы в гробу, поняв, во что выродилась Олимпиада в Париже. Ведь его идеи олимпизма были нацелены на единение народов через спорт! Издревле в момент Олимпиад прекращались войны. А здесь с точностью до наоборот. Лишь бы не было русских! Делается всё, чтобы наши сильные спортсмены и с нейтральным статусом далеко не пошли. Председатель Олимпийского комитета решает вопросы о хромосомном наборе мужеподобных боксёрш! Разница между женскими и мужскими видами спорта стирается…
И знаете, хоть и бойкотировали нас капиталисты во все времена, на Олимпиаде-80 и близко не ощущалось политики. И рождались чемпионы-легенды. Людмила Кондратьева, бегунья на 100 метров. Юрий Седых, метатель молота, Владимир Сальников, пловец, принёсший стране три «золота».
И на церемонии закрытия все до одного плакали, было незабываемое ощущение, что все вокруг – близкие люди. Волна единения. А сегодня я практически не смотрю Олимпиаду…
Солнце, воздух и вода
– Много сил вы отдали преподаванию. Растили как профессиональных спортсменов, так и просто мотивировали людей к занятиям физкультурой. Расскажите о пользе активного образа жизни для здоровья.
– Допустим, я 30 лет работала тренером по плаванию и не устаю повторять: приучать к этому виду спорта ребятишек надо с рождения! Плавание дает равномерную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, оно обладает закаливающим эффектом. Учитывая, что мы живём в морском крае, это жизненно необходимый навык.
– А что посоветуете людям с серьёзными заболеваниями?
– Ходьба – самый естественный и безопасный вид физической активности. Особенно если выбирать маршрут в зеленой или морской зоне. Не забываем: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но и ходить надо правильно – на «упругой стопе», ведь каждый шаг отражается на работе внутренних органов.
– С 2011 года вы являетесь главным судьёй Бизнес-спартакиады Приморья. Что дают корпоративные соревнования?
– Физическая активность для работающих людей – хороший стимул держать себя в форме, вернуться к когда-то оставленному виду спорта, укрепить эмоционально позитивный климат в коллективе. И потом – живое общение всем на пользу. Даже болельщиком быть здорово! Зарядишься на трибунах, глядишь, и на свой этаж без лифта поднимешься, лишнюю остановку пешком пройдёшь, выпрямишь спину, последишь за походкой или сделаешь с утра зарядку, а в течение дня – несколько наклонов или приседаний.
– А вы делаете утреннюю зарядку?
– Практически ежедневно. Дома есть велотренажёр, обязательно выполняю силовые упражнения с небольшими грузами. Мой сын в детстве, глядя на родителей, бегал, прыгал, плавал. В баскетбол играет по сей день и участвует в ветеранских турнирах. Уже трое моих внуков занимаются спортом, причём младшая – чемпионка России по бадминтону в возрасте до 17 лет. По собственному опыту вижу, как для детей важен пример близких, уважаемых людей.
Сейчас я веду уроки физкультуры в гуманитарно-техническом колледже и считаю важным приобщить ребят к регулярным и осознанным занятиям физкультурой, ведь это – часть культуры человека.
– Что скажете о моральном эффекте от физических упражнений?
– Лично я сама выношу себе благодарность. Так и говорю: молодец, Галина Евгеньевна! Даже если что-то в жизни не клеится или здоровье подводит, тренировки помогают настроиться на позитив. И генетика тут ни при чём – человек сам себя делает.
Досье
Галина Нестеренко
Арбитр Олимпиады-80 в Москве, факелоносец ХХII Зимних Олимпийских игр в Сочи, судья всесоюзной и всероссийской категории, заслуженный работник физической культуры РФ.
Первой в Приморском крае получила золотой Знак ГТО по 11-й ступени (возрастная группа 70+ лет и старше). В 2022 году на конкурсе «Иду на рекорд», который состоялся во время ВЭФ, её имя было внесено в Книгу рекордов ГТО России. Всего за одну минуту она 35 раз выполнила упражнение «поднимание туловища из положения лежа (пресс)»! Сегодня в «золотом» возрасте 80+ легендарный тренер – на стадионах, в спортивных залах, в судейских коллегиях.
