Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе пройдут в июле в столице

Во второй летний месяц общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжит проводить тренировки по скандинавской ходьбе. На бесплатные занятия приглашают всех желающих по предварительной записи.

Благодаря проекту общественной организации «Твой ЗОЖ», многие горожане полюбили скандинавскую ходьбу. Этот вид спорта подходит абсолютно всем – от дошкольников до представителей старшего поколения. К тому же он не требует серьезной физической подготовки, а освоить технику может даже начинающий спортсмен.

Приморские спортсменки стали лучшими на первенстве Европы по сумо Подробнее

«Во время скандинавской ходьбы в работу включены почти все мышцы тела. А благодаря опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник, поэтому заниматься этим видом спорта могут даже те, кому противопоказан бег и активные упражнения», - объясняют организаторы.

Кроме тренировок, общественная организация проводит и соревнования. Одно из таких мероприятий прошло в среду, 30 июня. С инициативой выступила инструктор Людмила Малеваная. Участники эстафеты, разделившись на команды, соревновались в ходьбе на скорость в сквере Дениса Давыдова.

Расписание бесплатных мастер-классов в июле

По вторникам: 

– сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»), начало – в 9:00, телефон для справок: 264-87-49 (Елена);

– парк Минного городка, начало – в 10:00, телефон для справок: 8-951-028-34-04 (Светлана).

По четвергам: 

– набережная Цесаревича, дополнительно в программе – растяжка и йога, начало – в 9:00, телефон для справок: 8-902-555-22-38 (Елена).

По субботам: 

– набережная Спортивной гавани (сбор у фонтана), начало – в 9:30, телефон для справок: 8-914-970-10-77 (Наталья).

По воскресеньям: 

– парк Минного городка, начало – в 10:00, телефон для справок: 8-951-028-34-04 (Светлана);

– парк Минного городка, начало – в 12:00, телефон для справок: 8-914-703-19-61 (Валентина);

– площадка у школы № 27 (ул. Черемуховая, 2), начало – в 9:30, телефон для справок: 8-914-707-99-24 (Наталья).