Мозг ‒ на зарядку!

Количество пенсионеров, занимающихся фитнесом для мозга в рамках программы «Активное долголетие», перевалило за сотню. Занятия по поддержанию в тонусе и развитию интеллекта проводят специалисты и психологи Приморского центра социального обслуживания населения.

Для участников программы разработана система уникальных упражнений, которые помогут сохранить и поддержать физическую и умственную активность, укрепить память и интеллект, улучшить речь и координацию, развить воображение. С 29 июня по сегодняшний день проведено девять занятий, в которых поучаствовало 124 человека.

В проекте «Фитнес для мозга» делается упор на мелкую моторику, координацию движений, тренировку памяти и опознавательных навыков. Метод предоставляет возможность проявлять любознательность, активность, самостоятельность, ответственность, взаимопонимание, навыки продуктивного сотрудничества, повышения самооценки, снятия эмоционального и мышечного напряжения.

– Зачастую с возрастными изменениями в организме, наследственными болезнями или изменением стиля жизни происходит ухудшение когнитивных функций. Такие нарушения работы мозга, двигательной системы ведут к развитию деменции, и задуматься об этом стоит не только в преклонном возрасте, – рассказала директор Приморского центра социального обслуживания населения Мария Кузьмина. – Занятия по программе «Фитнес для мозга» помогут значительно улучшить связь ум-тело, оптимизировать мозговую деятельность через подобранные особым образом физические движения.

Участие в проекте поможет пенсионерам не только улучшить и поддержать многие навыки, но и зарядиться энергией от позитивного общения, а при необходимости и проработать с психологами свои сомнения и страхи.

– К занятиям мы приглашаем людей в возрасте от 55 лет, однако получить информацию по профилактике когнитивных нарушений будет полезно в любом возрасте.

В дальнейшем очные и онлайнзанятия по проекту «Фитнес для мозга» планируется распространить по всему Приморью в рамках государственной программы Приморского края «Социальная поддержка населения Приморского края» на 2020-2027 годы.

Стать участником проекта «Фитнес для мозга» просто – достаточно позвонить в Центр активного долголетия по номеру: 8 (423) 264-87-49 и записаться – специалисты сообщат подробную информацию, место и время ближайшего занятия.

Кроме того, сведения о планируемых мероприятиях в Приморье для старшего поколения можно найти на сайте primdolgoletie.ru.

Центр также проводит и другие занятия, помогающие людям пожилого возраста сохранять активность и находить себе дело и друзей. Одно из таких – «танцевальные вечера», проводимые на открытых площадках большинства населённых пунктов Приморья. Работают, кроме того, кружки пения и музицирования, рукоделия и других занятий по интересам.