На волне фобии: как преодолеть страх заразиться вирусом?
- Каждый год начинается страх перед очередной эпидемией гриппа, ОРВИ. А тут еще и коронавирус по миру шагает. С ума можно сойти!
Р. Григорьева, Уссурийск
- Страх заболеть - это нормально, и на самом деле, это защитный механизм, который не позволяет нам безрассудно подвергать себя воздействию негативных ситуаций, - ответила психолог Елена Литовченко. - Но высокая тревожность может привести ко многим физическим проблемам - от головных болей до серьёзных психосоматических заболеваний.
Фобия коварна: человек чувствует, что постоянно подвергается риску заболеть и каждая болезнь является катастрофической. Доказано - депрессивное состояние провоцирует выделение в организме гормонов, подавляющих иммунитет человека. Умственное напряжение ослабляет иммунную систему, приводит к нервозности и обострению хронических заболеваний и увеличивают возможность заболеть новыми. Рекомендую вам переключать фокус своего внимания на хорошее, чаще мыть руки и повышать свой иммунитет, ведя здоровый образ жизни.
По краю начал гулять грипп: наиболее подвержены ему агрессивные люди 
Профилактика-2020: мыть руки нужно по-новому 
Стало известно, как именно коронавирус попадает в организм 
Как не заболеть гриппом в Новый год? 
В Приморье уже 22 человека заразились свиным гриппом